Spinoza zet in op vitaliteit: “We willen bewegen laagdrempelig en aantrekkelijk maken”

Als docent LO op het Veurs Voorburg komt Marius van Zaanen zelf wel aan zijn beweging. In zijn rol als ‘aanvoerder’ stimuleert hij collega’s en leerlingen om ook vitaal bezig te zijn. Voor iedere Spinozaschool zoeken we minstens één zo’n aanvoerder, die als aanjager van een gezonde levensstijl optreedt. Bijvoorbeeld door mensen te helpen met de app ASR Vitality, waarin je punten kunt scoren door gezonde keuzes te maken. 

Punten verdienen in de app

Alleen al een stukje wandelen levert je direct punten op in de ASR Vitality-app. Met die punten kun je uiteindelijk cadeaus uitkiezen. “Je koppelt de ASR Vitality-app aan een app die je beweging bijhoudt,” legt Marius uit. “Vrijwel iedere smartphone heeft standaard zo’n app, denk aan Google Fit of Apple Gezondheid. Vind je dat koppelen lastig, dan kan een aanvoerder je daarbij helpen.” 

Is het koppelen eenmaal gelukt, dan is meedoen heel laagdrempelig. Even de app aanzetten en dan lekker sporten. “En het mooie is dat het je niets kost,” legt Marius uit. “De kosten om mee te doen zijn voor je werkgever, dus je kunt er eigenlijk alleen maar iets aan verdienen.” Zo brengt iedere stap je dus dichter bij een beloning. 
Zorgen over pricacy zijn niet nodig, vertelt Marius. “Je gegevens worden anoniem verwerkt in de app. Als Scholengroep Spinoza krijgen we alleen te zien hoeveel mensen er meedoen, maar niet wie dit zijn of wat zij allemaal doen in de app.”

Vitaliteit als speerpunt

Natuurlijk is het vitaliteitsprogramma er niet alleen maar voor de punten en de lol. Marius: “Door mensen te belonen voor voldoende beweging, hopen we het verzuim door gezondheidsklachten te kunnen verkleinen. ASR Vitality is een van de secundaire arbeidsvoorwaarden waarmee we inzetten op gezondheid. Daarnaast hebben we bijvoorbeeld een fietsenplan en bedrijfsfitness. En medewerkers krijgen een vitaliteitsbudget van 200 euro per jaar, waarmee ze bijvoorbeeld cursussen mindfulness of ademhalingstechniek kunnen volgen.”

Gelijk na school sporten

Het nieuwe gebouw van Veurs Voorburg heeft een prachtig beweeglokaal met fitnessapparatuur, waar Marius wekelijks met een groep collega’s sport. “We zijn daar dit jaar mee begonnen. Soms zijn we met z’n tweeën, soms met zes of meer. Steeds meer mensen sluiten zich aan, dat is leuk. Het gaat echt om het plezier van bewegen, niet om presteren.”

Op dit moment is de aandacht voor vitaliteit nog met name gericht op collega’s. Marius ziet op termijn ook wel een vertaling naar leerlingen voor zich. “We zien bij leerlingen, deels door corona, de fysieke gesteldheid achteruit gaan. Daarom kijken we naar de mogelijkheden om ook hen meer in beweging te krijgen. Maar eerst is het zaak dat we op iedere school voldoende aanvoerders hebben.”

Wil je zelf aanvoerder worden? 

Stuur dan een mail naar Elma Wattel: wtt@scholengroepspinoza.nl.

Meer weten over de ASR Vitality?

Lees meer over ASR Vitality bij Spinoza